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お酒も飲んでいないしご飯もそんなに食べていないなのにどんどん体重が増えていく…… その悩みの原因…… お菓子かもしれません。 今回はそんなお菓子中毒の悩みを解決する記事を書きました。 記事で紹介する「お菓子中毒の原因」を知ることができれば だれで...

あなたが太るのは「意思が弱いから」ではありません！ ・糖質制限ダイエットも続かなかった・ジム会員になってからジムに行ったのは3回・朝活マラソンも3日で終わったまったくダイエットが続かず、どんどん太っていく…… こんなダイエットに関する悩みを解...

こんにちは 京都も緊急事態宣言が発出されました。（全然変わらずめちゃくちゃ観光客いるけど笑） 2年連続完全に自粛GWになりましたね・・・。 前回このような記事を書きました。 https://www.papastablog.com/2021gw/ ただ...前回執筆した時点よりもイカ...

ライフハックの鬼、パパスタです。 39歳サラリーマンが新型コロ助蔓延をきっかけにライフハックに全てを注ぎ学んだことをシェアしています。 今回の記事は 【食事とかもうナンセンス食事は完全食で栄養とりつつ時短】 という内容をシェアします。 【食事の...

どうも ライフハックにすべてをかけるサラリーマン39歳です。 みなさんは完全食【Huel】って知っていますか？ コレです。イギリス生まれの完全栄養食メーカーです。 では完全栄養食とはなに？ってことなんですが 人間の体に必要なたんぱく質・必須脂肪酸・...

最初に一言いわせてください。 超絶耳痛本です こんにちわ！ 39歳ライフハックサラリーマン2児の父です。 今回は与沢翼著『ブチ抜く力』の本要約をシェアしたいと思います。 いやー いやーー いやーーー 読めば読むほど『耳が痛くなる』本でした。 とにか...

こんにちです。 コロナ侵略で自粛ゴールデンウィークから毎日朝活を継続している パパスタ(39歳２児の父平凡サラリーマン)と言います。 さて朝活をはじめて初の冬がやってきました。 正直、舐めていました。 朝活継続の大きな壁にぶち当たりました。 朝活...

セブンイレブンは無敵 こんにちわ。 他のコンビニに到着しても100m先にセブンイレブンがあればさらに歩いてセブンイレブンに行くぐらいセブンイレブンフリークスのパパスタと言います。 今回の記事では僕のようにダイエット中であったり、食べ物に気を使っ...

本記事ではApple Watchの購入について背中を押します。 そもそもApple Watchって必要なん？iPhoneがあればええんちゃうん？Apple Watchほしいけど高いよな・・・ これ、ぼくがApple Watchを購入するかどうか迷っていた時の悩みです。 今回はそんな悩みを解...

初心者でもソロ1日1周できました。 はじめまして 39歳2児の父、平凡サラリーマン、そしてロードバイク3年目。 パパスタhttps://twitter.com/papasta7です。 前回のビワイチは長浜で1泊して1周をしましたが 今回は1日で しかも単独走行によるビワイチ達成を...