コラム– category –

日本のサウナ施設においては テレビが常備されていることが一般的ですが、 その必要性や効果について 改めて問い直す必要があるかもしれません。 そもそも 「サウナ施設にテレビがある」 というのは日本独自の文化です。 本場のフィンランドには サウナ室...

今日は水曜日祝日なので まったりコラムを書きます。 先に結論（言いたいこと）を言うと もう……すべてのサウナを静かにしない？ です。 このコラムで提言したいこと すべての温浴、サウナ施設で「黙浴」にしませんか ということです。 サウナをはじめて2年...

サウナ行ってみたいけど、効果的な入り方がわからない サウナ初心者にとって 効果的なサウナの入り方や 注意点が分からず、 サウナ効果を実感できないことって 多いのではないでしょうか？ 前回このような記事を書いたんですが https://www.papastablog.co...

強いメンタルストレスや疲労で悩むビジネスパーソン、 社会人に向けて、 新たな健康法としてサウナ活用を提案します。 本記事では、 まだサウナを経験したことがない、 サウナが生活に溶け込んでいないサラリーマンを対象に、 実際にサウナをはじめて3年目...

飲み会や交流の場でのお酒の飲みすぎは、 現在42歳の私の悩みの種です。 お酒を適度に楽しむことを心掛けつつも、 ついつい飲みすぎてしまい、 翌日に二日酔いでお悩みの方も多いかと思います。 私自身も、適度な飲み方が難しく、 記憶をなくすほど飲みす...

仕事で結果を出す方法 スキルのない人間 センスのない人間 平凡な人間 私たちの中には 自分をそんな風に感じている人も少なくありません。 今日は日曜日なので そんな方にむけて のんびりコラムを書きます。 実際私は、 上記のように センスもないし、 ス...

サウナ愛好者必見！Amazonプライムビデオで「サ道」放送スタート！ サウナ愛好者に朗報です！ Amazonプライムビデオで、 待望のサウナの伝道ドラマ「サ道」の配信がついに始まりました。 「サ道」の魅力とストーリー展開 ストーリー展開 主人公のナカタア...

待望の「ザ・スーパーマリオブラザーズ・ムービー」配信スタート！ Amazon Prime Videoで 待望の映画「ザ・スーパーマリオブラザーズ・ムービー」の配信がついにスタートしました。 私は2023年に 子ども2人を連れて映画館で 本作を見ましたが とにかくめち...

2024年元旦 あけましておめでとうございます。 新たな年を迎えるにあたり、 私の2024年の抱負と目標を宣言したいと思います。 本日は1月1日元旦ということなので まったり ビールを飲みながら読んでください。 っていうか 元旦から本ブログを 読んでいてた...

2024年の到来が目前に迫っていますが、 2023年のやり残したことが 気になっている方もいるかもしれません。 しかし、 まだ諦める必要はありません！ この記事では、2023年12月30日、 今日中に片付けることができる方法に ついて考えていきます。 タスクの...