お悩みさん自分に自信がない
お悩みさんネガティヴ思想で嫌になる
自分に自信がない時って
負のスパイラルに陥ってネガティブな考えがめっちゃついて回るんですよね……。
でも大丈夫です。
自分を肯定して幸せな人生を手に入れる方法、知りたいですよね？
ネガティブな思考って、自己成長や幸せな人生を邪魔しちゃうんです。
自分を信じることができないと、目標に向かって自信を持てないし
つまづいたときに立ち直れなくなっちゃいます。
そんなネガティブなループから抜け出して、
明るい未来を手に入れる方法、あるんですよ！
前向きな言葉を使う
ただコレだけです。
この記事では、アファメーションの力を使って
ポジティブな未来を作る方法をご紹介します。
実際に私は毎朝の散歩でアファメーションを実践して
実際に効果を感じています。
この記事を読むと、アファメーションってなんなのか、
どんないいことがあるのかがわかるようになります。
それだけじゃなくて、実際にどうやってアファメーションを使うかや成功例も学べます。
アファメーションを使って、自分を肯定してポジティブな未来に変えましょう。
参考書籍
アファメーションとはなに？
自分自身を肯定し、自分の人生に幸運や喜びを引き寄せる方法、それがアファメーションです。
アファメーションとは、肯定的な言葉を使って自己暗示を行う方法です。
もっとかんたんにいうと
自分自身に対してポジティブな宣言をすることで、
潜在意識に働きかけ、望む未来や理想の自分を引き寄せることができます。
たとえば
私は運が良い。だから大丈夫
こうやって毎朝唱えるだけで
本当に運が良くなります。
実際に私はどんどんツキが回ってきていると実感しています。
そんなスピリチュアルみたいな話はいらんねん
って思うかもですが
言葉に発するだけで
運が良くなるなら
やった方が良くないですか？
タダで運が良くなる方法があるなら
アファメーションの効果とは？
アファメーションを行うことで具体的にどのような効果があるのでしょうか？
ポジティブ思考が身に付く
アファメーションによりポジティブ思考が身に付きます。
肯定的な言葉を繰り返し口に出すことで、
あなたのマインドセットが変化し、否定的な考えがなくなっていきます。
これにより、日常のストレスやネガティブな感情に対処する力が高まります。
コレだけでもやる価値ありと思いませんか？
ネガティヴ思考は何も生み出しません。
あなたの可能性すら潰してしまいます。
アファメーションを行うことで
ポジティブな自己暗示をかけて
良い未来になるなら
やれば良いやん
って思います。
自己成長と幸福な人生をサポート
アファメーションは、自己成長や幸福な人生をサポートしてくれます。
どういうことかというと
自分を肯定する言葉を繰り返し自分自身に伝えることで
自己評価が向上し、自信を深めることができるということです。
自己肯定感が高まれば
あなたは目標に向かって努力する意欲を高め、
あなたが望む幸せな人生を手に入れるための力になるということです。
目標達成に向けた能力を引き出す
アファメーションによって、自分自身が目標達成にふさわしいと信じることができる。
アファメーションは、目標達成に向けた能力を引き出す効果があります。
具体的な目標に対して、
ポジティブな言葉を使ったアファメーションを行うことで、
目標に向かって意識が高まるんです。
俺ならできる
私なら大丈夫
と繰り返し自分自身に言い続けるだけで
目標に対する意識が高まります。
アファメーションの実践方法とコツ
アファメーションを実践する方法とコツについてご説明いたします。
アファメーションの実践方法
まず、肯定的な文を使ったアファメーションテキストを作成しましょう。
自分自身に向けて、
ポジティブなメッセージを具体的に書き出し、
感情を込めて表現してください。
たとえば
以下の例文を参考にしてみてください。
- 「私は成功に向けて素晴らしい才能と力を持っています」
- 「私は幸運を引き寄せる魅力的な存在です」
- 「私は自己愛と自己受容に満ちた魅力的な人間です」
- 「私は目標達成に向けて努力を惜しまず、逆境に屈しない強さを持っています」
この文章に自分の具体的な目標を入れて作ってみてください。
ちなみに私は毎朝さんぽの時に
- オレはめちゃくちゃ運が良い
- 嫁さんもいる、子どももいる
- 両親も兄弟もみんな元気で今日を迎えている
- 本当に運が良い
- 運が良いから今日1日も大丈夫。
- オレなら大丈夫
- この運があればブログもYouTubeも上手くいく
- この運に乗って脱サラして自由に暮らす
と声に出しています。
今、ここにいるだけで「運が良い」とアファメーションしています
食事に困っておらず
安心して寝る場所があるだけで
私たちは運が良いです。
その強烈な運にしっかり乗ることを意識して
アファメーションしていると
不思議なことに
仕事も運が良いことがおきたり
スケジュールも運良くハマったりします。
アファメーションのコツ
アファメーションを実践する際には、
口に出して声に出すことが重要です。
実際に私も実践していますが
かならず声に出して自分に言い聞かせてください。
アファメーションは口に出すことで、
より効果的に潜在意識に働きかけることができます。
自分自身に向けて、
毎日繰り返し唱えるようにしましょう。
アファメーションの効果を高めるためには、以下のコツがあります。
- 繰り返し練習すること
アファメーションは、一度だけでは効果はありません。
繰り返し練習して、自己暗示を強化しましょう。毎日強く取り組むことが大切です。 - 理想の状態を具体的にイメージする
アファメーションを行う際には、理想の状態を具体的にイメージすることが大切です。
どんな未来を実現したいのかを明確にし、それをアファメーションの中に取り入れてください。 - 積極的な言葉を使う
アファメーションは、否定的な言葉ではなく、積極的な言葉を使うことが重要です。
ポジティブな言葉が自己肯定感を高め、未来への希望を持つ力となります。
アファメーションの実践はシンプルながら、自分自身を変えるための大きな力を秘めています。
日常生活で意識的に取り入れてみてください。
自己肯定感やポジティブな未来を手に入れるための一歩となるでしょう。
まとめ
自分自身を肯定し、運命を引き寄せるためには、
アファメーションを積極的に取り入れることが重要です。
アファメーションは、肯定的な言葉を使って自己暗示を行う方法であり、
ポジティブな思考や自己成長、目標達成に向けた能力を引き出す助けとなります。
「スピリチュアルやろ」ってバカにしてアファメーションをやらないのはもったいない。
タダで運をひきよせ、未来がポジティブになるなら
やればいいのにって思います。
ぜひ、アファメーションを取り入れて、幸福な人生を実現してください。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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