生産性向上– category –

2024年元旦 あけましておめでとうございます。 新たな年を迎えるにあたり、 私の2024年の抱負と目標を宣言したいと思います。 本日は1月1日元旦ということなので まったり ビールを飲みながら読んでください。 っていうか 元旦から本ブログを 読んでいてた...

早いもので、 2023年も終わりが近づいてまいりました。 2023年始に立てた目標を達成するために 日々奮闘し、 さまざまな経験を積んできました。 この記事では、 私の2023年を振り返りながら、 “脱サラ”という目標達成への 道のりについて 考察していきたい...

2024年の到来が目前に迫っていますが、 2023年のやり残したことが 気になっている方もいるかもしれません。 しかし、 まだ諦める必要はありません！ この記事では、2023年12月30日、 今日中に片付けることができる方法に ついて考えていきます。 タスクの...

前回このような記事を書きました。 https://www.papastablog.com/trust-is-gone-in-an-instant/ 仕事の場で 聞く耳を持たぬ 「決めつける人」 とのコミュニケーションは、 ストレスや摩擦を引き起こす要因の一つです。 彼らは相手の意見に耳を傾けることな...

こんにちは、睡眠に関心のある方々へ！ 今回は、睡眠研究の第一人者であり、 睡眠測定サービスの企業の代表も務める 筑波大学 国際統合睡眠医科学研究機構機構長の 柳沢正史氏が、 睡眠に関する質問に詳しくお答えします。 (筆者が要約しています) 柳沢氏...

ダイエット目的の運動といえば、 多くの人が ランニングを思い浮かべることでしょう。 しかし、 実は ウォーキングの方が ランニングよりも 脂肪を燃焼する効果が抜群なのです。 実際に筆者も ランニングは 一切しませんが 毎日のウォーキングは 欠かして...

新年を迎える正月休みの期間は、 多くの人々にとって ゆっくりと読書ができる貴重な時間です。 本記事では、 筆者が正月休み中に読むべきと考える、 必読の書を3冊ご紹介します。 これらの本は、 知識や洞察を深めるだけでなく、 個人の成長や人生の価値観...

毎年冬がやってくると、 暖かい部屋でゆっくりと本を読む時間を作りやすいですよね この冬、あなたが選ぶ本の一つに「お金」の本を加えてみませんか？ 特に2024年から新NISAもはじまり この国では「貯金」→「投資」の流れになることは確実です。 本記事で...

遂にICOCAも モバイルICOCAができるようになりました！ コレがもうもっすごい便利。 通勤や通学、お買い物の際に 便利なモバイルICOCAの導入について、 筆者の体験を交えながらお伝えします。 モバイルICOCAは、 おサイフケータイアプリに ICOCAを登録する...

年末の大掃除に向けて、 身の回りの物を整理整頓し、 スッキリとした生活空間を作りたい と思っている方も多いことでしょう。 しかし、物を捨てることや 片付けることが苦手な方にとっては、 断捨離は難しいですよね…。 実際に筆者がそうでした。 そこで、...