筋トレ– tag –

こんにちわ 39歳サラリーマンライフハックの鬼であり2児の父であります。 さて今日は土曜日ということでサクッとコラムを書きます。 若輩者にもほどがある僕自身に向けてあらためて意識付けというか『挑戦の数を増やす』ことの大切さを再確認できる記事を...

こんにちです。 コロナ侵略で自粛ゴールデンウィークから毎日朝活を継続している パパスタ(39歳２児の父平凡サラリーマン)と言います。 さて朝活をはじめて初の冬がやってきました。 正直、舐めていました。 朝活継続の大きな壁にぶち当たりました。 朝活...

結論としては環境を変えるしかない こんにちわ。 本記事は https://www.papastablog.com/asakatsu-seishin の続きとなります。 まだ読んでいない方はぜひそちらをチェックしたうえで 下記をお読みくださいね 【朝活を継続する精神的5つのコツ】 前回ご紹介...

どうも筋トレ初心者王のパパスタです。 35歳超えて太りが止まらなくなり細〜く長〜く少しだけ筋トレをしながらプロテインを飲んでいましたが新型コロナウイルスによる自粛GWステイホームがきっかけで毎日しっかり筋トレをするようになりました。 目的は【3...