こんにちわ
39歳サラリーマン
ライフハックの鬼であり2児の父であります。
さて今日は土曜日ということで
サクッとコラムを書きます。
若輩者にもほどがある僕自身に向けて
あらためて意識付けというか
『挑戦の数を増やす』ことの大切さを
再確認できる記事を書きたいと思います。
圧倒的に挑戦の数がたりない
さきに結論を述べると
『自信のない人は圧倒的に挑戦の数がたりない』
ということです。
自信がないと
さまざまなチャレンジ(挑戦)をすることができません。
では、自信ってどうやったらつくのか?
⇨成功体験からです。
成功体験とは
結果だけでなく、経過や継続からでも得ることができます。
では成功体験を得るためにはどうするのか?
挑戦するしかありません笑
ぐるぐる回っているわけです。
自信のない人はチャレンジの回数が圧倒的に少ないです。
![](https://www.papastablog.com/wp-content/uploads/2021/04/nayamu_girl2-2-150x150.png)
私はこのままでいいねん。
平穏に過ごせたら別にいいねん。
挑戦とか別にいいねん
って思う人がいるかもしれません。
しかし残念ながら
今の世界は資本主義社会です。
資本主義社会である以上、社会は成長をし続けていきます。
現状維持ってのは『そのまま』ってことではないんです。
現状維持ってのは資本主義社会では失い続けること
って認識した方が良いです。
今の世界で生きていこうと思うと
誰しもが成長し続ける必要があり、それが資本主義です。
無人島で生きていくのであれば現状維持でOK
ヒルクライム
たとえば
ロードバイクのヒルクライム(山登り)はとてもわかりやすいと思います。
![](https://www.papastablog.com/wp-content/uploads/2021/05/GPTempDownload-6-1024x768.jpg)
こういうロードバイクやクロスバイクで
峠を越えるサイクリングです。
自転車で山を登るって行為は
あたりまえですがしんどいです。
キレイな景色をみたり
スポーツ独特の快感はありますが
90%はしんどいなーって気持ちで登っています。
(僕の場合)
では
なぜロードバイカーがしんどいヒルクライムをし続けるのかというと
達成感、すなわち『成功体験』を得ることができるからです。
登り切ったあとの達成感は
全段のしんどい思いがないと得られません
(ロープウェイで同じように山を登っても達成感はありません)
一番大切なことは
成功体験は達成感で終わらないということです。
- あの山登れたし、次はあの山登れるんじゃないか
- あの山登れたんやし、平地でこの距離は余裕やな
- このペースであればあの山も登れるってことか💡
- あのレベルの山がいけるなら、休憩しながら県超え挑戦できるかも!
って感じにつながります。
もちろん
![](https://www.papastablog.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png)
しんどすぎ!!もう2度とやらん!
ぜったいにやらん!
ってなることもあるかもですけどね笑
ただ経験にはなりますよね。
『これだけやったら限界。もう2度やりたくなくなる』
という線引きができます。
何もやっていなかったら未知のまま、想像だけです。
意外と登れる
ヒルクライムをしたら仲間に写真をとって送ると
![友達](https://www.papastablog.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/man.png)
やべえ!!自転車でこんな山登ってんの?
って言ってくれるので
承認欲求バリバリ満たされています笑
でも
実はロードバイクやクロスバイクであれば
意外と登れるんですよ笑
いや、しんどいですよ?
楽ちんに登れるってわけではないですが
走りに特化している乗り物なので
無理しないペースであれば
意外とどんな山でも登れてしまうんです。
これってスポーツ自転車をやったことある人しかわかりません。
ママチャリしか乗っていないひとは
ママチャリが基準になるので
すげえ!ってなるんです。
要するに
チャレンジしないとわからないことがあって
チャレンジした人としなかった人に知識と経験の差が生まれます。
夢を語るのは幸せの借金
夢や理想を語るのは
実はあまり良く有りません。
っていうか
夢や理想を語ることに
なんの意味もないからです。
たまに
- こうしようと思ってるんだよな
- これが欲しい
- こうなればいいなあーと思ってる
- いつかはここに行きたい
- いずれは成功したい
ってアツい話を聞きますが
![パパスタ](https://www.papastablog.com/wp-content/uploads/2020/12/IMG_1804-150x150.jpg)
そのために『今』何をしてんの?
って思っちゃうんです。
夢や理想を語って
ステキな未来を想像することはやめた方がいいです。
それってのは
ステキな気分の前借りだからです。
想像しているときは楽しいかもしれませんが
現実は違い、ギャップが生まれます。
ステキな気分は実現した時にリアルに感じるべき。
小さくても良いので確実に
『目標のためにコレをしている』という行動をするべきです。
小さなチャレンジの先に
経験や結果が積み重なり自分の目標達成があります。
アクションプラン
人生を良いモノにするには
チャレンジするしかありません。
チャレンジするには自信が必要です。
自信を持つためにはチャレンジして
成功体験を積みあげるしかありません。
ということで
アクションプランはチャレンジすることです。
やるしかないんです。
小さなことでもいいです。
思いついたら即行動
思いついたのにやらない
ってのは愚の骨頂です。
![](https://www.papastablog.com/wp-content/uploads/2021/04/youngman_36-150x150.png)
あ!
これやってみたらどうやろ!?
どこかのタイミングでやってみよ!!
と、思っているのであれば
即行動しましょう。
『いつかやろう』はぜったいに来ないし
せっかく思いついたのに
後回しにするのは
マジでもったいないです。
チャレンジしたら褒める
チャレンジした場合
達成しても失敗してもやり切った場合は
自分を褒めましょう。
チャレンジした時点で
何もしていない人の123倍すごいことです。
チャレンジには
失敗というリスクがあります。
リスクを背負いながら
チャレンジという行動をした人は
全世界の人から称賛されても良いと思います。
チャレンジに大小はありません。
まとめ
いかがでしたでしょうか?
実は今日早朝サイクリングで高雄山(紅葉で有名な)を
ヒルクライムしながら本記事を構成していました。
はじめて高雄山登ったので
やる前は『不安』でした。
登っている時も実際しんどかったんですが
終わったあとは
![パパスタ](https://www.papastablog.com/wp-content/uploads/2020/12/IMG_1804-150x150.jpg)
あれ?
ぜんぜん余裕やったやん
って感じでした。
事前調査では
なかなかの渓谷だったので不安でしたが
やってみると意外と大丈夫だったりします。
やっぱり
『やってみる』大切さを再認識しました。
人生一度きり
自分を使い切る以外の選択肢はありません。
自分で楽しくしていきましょう!
最後まで読んでいただきありがとうございました!
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