生産性向上– category –

みなさん、こんにちは。 毎日の生活で 「水をもっと飲まなきゃ」 と思いつつ、 なかなか実践できていない人も 多いのではないでしょうか？ でも、実は水を飲むことって、 とっても大切なんです。 今日は、 かんたんだけどすごく効果的な健康法、 「1日2リ...

こんにちは！ 今回は、マラソン初心者のみなさんに向けて、 ランニングをはじめる時に 必要なアイテムをご紹介します。 「ランニングを始めたいけど、何を買えばいいかわからない…」「高い買い物をして失敗したくない…」「初心者の気持ちがわかる人のアド...

みなさん、こんにちは。 今日は、私たちの健康や幸せに大きくかかわる 「睡眠」についてお話しします。 結論を先にお伝えすると 毎日7時間の睡眠を死守しろ ということです。 最近、睡眠時間が足りないなと感じていませんか？ 忙しい毎日の中で、 ついつい...

ここまでブログで コンフォートゾーンから出る意識を持て！お前ら！ って言い続けていました。 しかし みなさん、 でも、いきなり海外に行くとかできないよ こんな感じで 新しいことを始めたいけど、 なんだか怖くて一歩が踏み出せない…。 そんな悩みを持...

https://stand.fm/episodes/66a44cddd39932c43131d7d4 こんにちは、みなさん！ 今日もポッドキャストにお付き合いいただき、 ありがとうございます。 私の声が聞こえていますか？ 大丈夫ですね。 それでは、始めましょう！ みなさん、すごいニュースがある...

みなさん、こんにちは！ さて日曜日の今日は 大人気シリーズ YouTubeコメントアンサーします！ 今回こちらの動画・・・ https://youtu.be/YDcTgZAziNo?si=8BRcHNHBaVaJHprn にこう言ったコメントが寄せられました。 ってことで アンサーしてきますが 今日...

コンフォートゾーンから抜け出したいけどどうしたいいかわからない って人、大丈夫です！ 今日は、誰でもかんたんに コンフォートゾーンから抜け出せる練習方法を3つ紹介します。 これらの方法は、 心理学の専門家も認める効果的なテクニックなんです。 こ...

「新しいことを始めるのが怖い」 「新しいことを始めるのが怖い」 「いつもと違うことをするのが不安」 そんな気持ち、 あなたにもありませんか？ 実は、それは当たり前なんです。 あなたが怠惰だからではありません。 この記事では、 その秘密を 石器時代...

仕事終わり 家に帰って ビールをあけて スマホでYouTube…… 現代社会では、 このようについつい消費行動に 時間を費やしてしまうことが多いです。 動画視聴したり、 だらだらとSNSをチェックしたりする時間が増える一方で、 本当にあなたがやるべきこと 価...

みなさん、こんにちは！ 今日は大人気！ YouTubeコメントへのアンサー記事です。 最近また私のYouTubeチャンネルに 面白いコメントがついたんです。 YouTubeの動画内で FC東京のマスコット「ドロンパ」を 引用；FC東京 「どどんぱ」と言っちゃったら めち...