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はじめに：これは単なる「落選の愚痴」ではありません 京都マラソン2026、私は落選しました。 しかしこの記事は、落選した腹いせでも、 運が悪かったことへの八つ当たりでもありません。 これは、37,587人のランナーを裏切った運営の不誠実さを、 データと...

「なぜあの人はいつまでも若々しく見えるのか？」 あなたも一度は疑問に思ったことがあるでしょう。 実は私、43歳なのですが実年齢を言うと必ず驚かれます。 「えっ、そんなに見えない！」と言われることが多いんです。 今回は、私が発見した老化の意外す...

「朝活って1時間以上やらなきゃ意味がない」と思っていませんか？ こんにちは、パパスタです。 僕は毎朝5時に起きて、 約2時間の朝活を続けている二児の父です。 仕事・育児・発信…と忙しい毎日の中で、 自分自身を整える時間は朝しかありません。 でも、...

「家族は一緒にいる時間が大切」「子育ては夫婦で協力して当たり前」 ──たしかに、それは大切な価値観です。でも、僕はちょっとだけ逆のことを言いたいんです。 「夫婦って、同じ動きをしなくてもいい」 家族として、同じ方向を向くことは大事。 でも、“別...

こんにちは、パパスタです。 今回は僕が京都サンガF.C.を応援するようになった"原点"について、 ひとりのサッカーファンとして、 そして京都に生きる人間としての視点から書いてみたいと思います。 きっかけは「増嶋選手」でした 実は僕、元々は野球少年で...

ポッドキャストを毎日配信しようと思ったきっかけ 2024年7月12日。何の計画もなく、 ただ「何か毎日発信してみたい」という気持ちだけで始めたのが、 ポッドキャストでした。 テーマも時間も決めず、 とにかくスマホに向かって話し出すところからのスター...

「良い商品なのに売れない…」 そんな悩みを持つビジネスパーソンは多いはずです。 問題は“品質”ではなく、“最初に選ばれるかどうか”。 今回は『マーケティング22の法則』をベースに リンク なぜ「一番手」が強いのかを解説します。 最後まで読むことで“選...

今朝、私は人生で最も緊張する朝を迎えました。 この日のために半年間、 毎日必死で準備をしてきたのです。 そう、 今日は京都マラソン2025当日なのです。 挑戦のきっかけ このままではいけない 医師から脂肪肝の診断を受けた瞬間、 その言葉が頭をよぎり...

「新しいことを始めたいけど、時間が足りない…」「仕事も私生活も、なんだか窮屈…」 そんな悩みを抱えていませんか？ 実は、新しい習慣を始める前に 「やめる」ことから考えてみるのが、 意外と効果的なんです。 米ハーバード大学の研究によると、 人生の...

2024年も残すところあと6日。 今年1年、あなたは新しいことに チャレンジしましたか？ 今回は、42歳サラリーマンの私が2024年に始めて良かったことをベスト5形式でご紹介します。 第5位：座椅子をやめたこと 変更点： 無印良品の背もたれ付き座布団を卒業 ...