ブログ
-
【本要約】「最強に面白い 睡眠」から学ぶ睡眠知識の基礎─筑波大学の研究機構長・柳沢正史の書籍を紹介
睡眠の重要性とは 睡眠は私たちの日常生活において不可欠な役割を果たしていますが、 その重要性や正しい睡眠の取り方について 知識が不足している人も多いのが現状です。 今回は日本を代表する睡眠研究機関である 国際統合睡眠医科学研究機構の柳沢正史氏... -
脂肪燃焼効果抜群！なぜウォーキングがマラソンよりもダイエットに適しているのか？
ダイエット目的の運動といえば、 多くの人が ランニングを思い浮かべることでしょう。 しかし、 実は ウォーキングの方が ランニングよりも 脂肪を燃焼する効果が抜群なのです。 実際に筆者も ランニングは 一切しませんが 毎日のウォーキングは 欠かして... -
【初心者にもオススメ本】正月休み中に筆者が読むべき必読の書3選を紹介！！
新年を迎える正月休みの期間は、 多くの人々にとって ゆっくりと読書ができる貴重な時間です。 本記事では、 筆者が正月休み中に読むべきと考える、 必読の書を3冊ご紹介します。 これらの本は、 知識や洞察を深めるだけでなく、 個人の成長や人生の価値観... -
冬の季節に向けて！お金の知識を学び、損をしないための3冊の本
毎年冬がやってくると、 暖かい部屋でゆっくりと本を読む時間を作りやすいですよね この冬、あなたが選ぶ本の一つに「お金」の本を加えてみませんか？ 特に2024年から新NISAもはじまり この国では「貯金」→「投資」の流れになることは確実です。 本記事で... -
【今すぐ設定しよう！】モバイルICOCA導入による通勤・通学・お買い物の効率化について
遂にICOCAも モバイルICOCAができるようになりました！ コレがもうもっすごい便利。 通勤や通学、お買い物の際に 便利なモバイルICOCAの導入について、 筆者の体験を交えながらお伝えします。 モバイルICOCAは、 おサイフケータイアプリに ICOCAを登録する... -
初心者でもできる！断捨離の基本的な3つのコツ
年末の大掃除に向けて、 身の回りの物を整理整頓し、 スッキリとした生活空間を作りたい と思っている方も多いことでしょう。 しかし、物を捨てることや 片付けることが苦手な方にとっては、 断捨離は難しいですよね…。 実際に筆者がそうでした。 そこで、... -
寒い冬における運動不足の克服に役立つ3つのアプローチ
冬になると、寒さのために運動不足になりがちです。 しかし、 健康的な生活を送るためには適度な運動が必要です。 本記事では、 冬でもできるかんたんな運動不足改善のための 3つのアプローチを紹介します。 寒い季節でも断念せずに続けられる運動方法や、... -
ネット上で人気急上昇のMeRISE（ミライズ）英会話をオススメする3つのメリット
ネット上で人気急上昇のMeRISE（ミライズ）英会話について詳しく解説します 近年、ネット上で人気が急上昇しているMeRISE（ミライズ）英会話について、 詳しく解説します。 ミライズ英会話は、 「英語を教えるプロ講師」 「日本人の英語学習トレーナー」 ... -
【英語学習オンラインスクール】MeRISE（ミライズ）英会話の無料お試しは超絶オススメ！【リスクなしにやってみよう！】
ネット上で人気急上昇のMeRISE（ミライズ）英会話の無料お試しについて詳しく解説します 近年、ネット上で人気が急上昇しているMeRISE（ミライズ）英会話のプランについて、 詳しく解説します。 ありていに言って MeRISE（ミライズ）英会話スクールの 無料... -
MeRISE（ミライズ）英会話が他とは違う理由はプラン設定にあった！！！
ネット上で人気急上昇のMeRISE（ミライズ）英会話のプランについて詳しく解説します 近年、ネット上で人気が急上昇しているMeRISE（ミライズ）英会話のプランについて、 詳しく解説します。 ミライズ英会話は、 「英語を教えるプロ講師」 「日本人の英語学...
