生産性向上– category –
-
聞く耳を持たぬ「決めつける人」との上手な対処法
前回このような記事を書きました。 https://www.papastablog.com/trust-is-gone-in-an-instant/ 仕事の場で 聞く耳を持たぬ 「決めつける人」 とのコミュニケーションは、 ストレスや摩擦を引き起こす要因の一つです。 彼らは相手の意見に耳を傾けることな... -
睡眠について知りたい方必見!柳沢正史氏が解説する10つの睡眠Q&A
こんにちは、睡眠に関心のある方々へ! 今回は、睡眠研究の第一人者であり、 睡眠測定サービスの企業の代表も務める 筑波大学 国際統合睡眠医科学研究機構機構長の 柳沢正史氏が、 睡眠に関する質問に詳しくお答えします。 (筆者が要約しています) 柳沢氏... -
脂肪燃焼効果抜群!なぜウォーキングがマラソンよりもダイエットに適しているのか?
ダイエット目的の運動といえば、 多くの人が ランニングを思い浮かべることでしょう。 しかし、 実は ウォーキングの方が ランニングよりも 脂肪を燃焼する効果が抜群なのです。 実際に筆者も ランニングは 一切しませんが 毎日のウォーキングは 欠かして... -
【初心者にもオススメ本】正月休み中に筆者が読むべき必読の書3選を紹介!!
新年を迎える正月休みの期間は、 多くの人々にとって ゆっくりと読書ができる貴重な時間です。 本記事では、 筆者が正月休み中に読むべきと考える、 必読の書を3冊ご紹介します。 これらの本は、 知識や洞察を深めるだけでなく、 個人の成長や人生の価値観... -
冬の季節に向けて!お金の知識を学び、損をしないための3冊の本
毎年冬がやってくると、 暖かい部屋でゆっくりと本を読む時間を作りやすいですよね この冬、あなたが選ぶ本の一つに「お金」の本を加えてみませんか? 特に2024年から新NISAもはじまり この国では「貯金」→「投資」の流れになることは確実です。 本記事で... -
【今すぐ設定しよう!】モバイルICOCA導入による通勤・通学・お買い物の効率化について
遂にICOCAも モバイルICOCAができるようになりました! コレがもうもっすごい便利。 通勤や通学、お買い物の際に 便利なモバイルICOCAの導入について、 筆者の体験を交えながらお伝えします。 モバイルICOCAは、 おサイフケータイアプリに ICOCAを登録する... -
初心者でもできる!断捨離の基本的な3つのコツ
年末の大掃除に向けて、 身の回りの物を整理整頓し、 スッキリとした生活空間を作りたい と思っている方も多いことでしょう。 しかし、物を捨てることや 片付けることが苦手な方にとっては、 断捨離は難しいですよね…。 実際に筆者がそうでした。 そこで、... -
寒い冬における運動不足の克服に役立つ3つのアプローチ
冬になると、寒さのために運動不足になりがちです。 しかし、 健康的な生活を送るためには適度な運動が必要です。 本記事では、 冬でもできるかんたんな運動不足改善のための 3つのアプローチを紹介します。 寒い季節でも断念せずに続けられる運動方法や、... -
ネット上で人気急上昇のMeRISE(ミライズ)英会話をオススメする3つのメリット
ネット上で人気急上昇のMeRISE(ミライズ)英会話について詳しく解説します 近年、ネット上で人気が急上昇しているMeRISE(ミライズ)英会話について、 詳しく解説します。 ミライズ英会話は、 「英語を教えるプロ講師」 「日本人の英語学習トレーナー」 ... -
【英語学習オンラインスクール】MeRISE(ミライズ)英会話の無料お試しは超絶オススメ!【リスクなしにやってみよう!】
ネット上で人気急上昇のMeRISE(ミライズ)英会話の無料お試しについて詳しく解説します 近年、ネット上で人気が急上昇しているMeRISE(ミライズ)英会話のプランについて、 詳しく解説します。 ありていに言って MeRISE(ミライズ)英会話スクールの 無料...