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1年ぶりの30km 昨日、京都市内をぐるり一周30km走ってきました。 前回の亀岡ハーフマラソンでふくらはぎを攣りまくってからちょうど1年ぶりの長距離です。 足が攣る対策をGeminiに相談 正直言って僕は日本一マラソンが大嫌いな男なんですよ。 でも来月、京...

1年ぶりの30km走。 AI（Gemini）が提案した「10km毎に2分歩く」という謎の戦略を実行した結果、 持病の足攣りが完全に消滅。 科学的根拠に基づく「脳のバグ」の修正法と、 ラスト2kmで痛感した人体の限界について。 京都市内を一周する過酷なコースで44歳...

なぜ30km走? 朝4時半。 三連休の初日。 みんなが寝てる時間に 私は30km走ろうとしている。 正直めんどくさい。 でもこれには理由がある。 来月2月15日に京都マラソン2026があるけど 私は落選した。 だから一人で走る。 京都マラソンへのあてつけだ。 その...

友人とのLINEよりもGeminiとのチャット時間が長くなった44歳の気づき。 ホノルルマラソン2026の全計画を30分で完結させた体験から、 AIを「最高の壁打ち相手」として使い倒す方法と、 未来を最速で確定させる快感について語る。 ふと、スマホのスクリーン...

「AIなんて、検索がちょっと便利になるくらいでしょ？」 そう高を括っていた昨日の自分を、全力で否定したい。Google One AIに課金し、Gemini Advancedを使い倒したこの数時間で、 私の仕事観は完全に書き換えられてしまったからだ。 そこに広がっていたの...

体験の紹介｜想像と違った年末休暇 休めると思っていた この年末休暇は、もっと穏やかな時間になると思っていました。 少し休んで。家族と笑って。 そんな想像でした。 現実は違った 実際は違いました。家族の問題が頭から離れません。 考えても答えは出な...

正月の集まりで感じた違和感 妻の家族と過ごす正月 今日は妻の家族と正月を過ごしました。甥っ子と姪っ子に久しぶりに会いました。 驚いたのは 甥っ子、姪っ子の成長です。 体も心も大きくなっていました。 スレていない空気 年齢は上がっています。 でも...

YouTubeを始めたいけど、今からでも遅くない? そう思っているあなたへ。 実は私も3年前、同じことを考えていました。 普通のサラリーマンで、特別なスキルもない。 でも、YouTubeを始めて3年。 今、チャンネル登録者数は約1,700人。 収益化も達成していま...

2025年12月31日。 今年最後のポッドキャストを終えた私は、 画面の前で深く息をつきました。 1年間、本当にたくさんのことが ありました。 嬉しいことも、辛いことも。 でも今、私の心は 感謝の気持ちでいっぱいです。 この記事では、私が1年間 ポッドキャ...

2026年、私は新しい挑戦を始めます。 それは「フリーBGM配布チャンネル」の立ち上げです。 これまでメインチャンネルやポッドキャストを運営してきましたが、 今回は全く新しい領域への挑戦。 AI生成ツールSuno v5とLogic Pro Xを組み合わせ、 クリエイタ...