【頭がよくなる】0秒思考のやりかた【トレーニング法】

A4用紙は横置きにします。

ファインダーを使用する場合はファインダーの挟むところを右におきます

タイトルに下線を引く理由はタイトルを際立たせるためです。

タイトルと下の4〜6行を明確に区別するためです。

たとえば【2021-10-20】と言った具合です。

省略形で書くことによりに見やすく書く手間を省けます。

4行〜6行で書きましょう。

1行はだいたい30文字〜40文字をめざして書く

頭に思いついたままそのまま書き殴る

カテゴリー毎に書いたメモを上に足していく形で管理しましょう

A4のクリアフォルダを用意し5〜10個程度のカテゴリーにわけてラベルを貼ります。

0秒思考は筋トレと同じです。毎日10ページ＝10分。

書けなくても思いつかなくてもいいので継続しましょう

3ヶ月に一度ざっと目を通します。

メモの順が逆になっているので一番古いモノを上にし、日付順に並べて流し読みします。

それだけで自分の成長過程を感じることができます。

前回書いたことをもう一度だけ見直します。大半が頭にしっかり入っています。