リカバリーウェアのおすすめ5選｜一般医療機器の表示で失敗しないために

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朝晩が冷えてきて、長袖のパジャマを出す時期になりましたね。

どうせ買い替えるなら、リカバリーウェアが気になっている人も多いはずです。

テレビCMでもよく見かけるようになりました。

でも、正直こう思いませんか？

「本当に効果あるの？」「なんで高いの？」という疑問です。

この記事では、楽天のランキング上位から5着を選びました。

紹介する5着は、私はまだ使っていませんが

結構ガチでリカバリーウェアを探しております。

そのためガチリサーチしております

各メーカーの公式情報と国の通知で、書いてあることをそろえて比べてみました。

リカバリーウェアは普通のパジャマと何が違う？

見た目は、ほとんど普通のパジャマやスウェットです。

違いは生地にあります。

鉱物などを練り込んだ特殊な加工で、体から出る遠赤外線を輻射する仕組みです。

「家庭用遠赤外線血行促進用衣」という分類

2022年12月、厚生労働省がこの種類の衣類に一般的名称を作りました。

それが「家庭用遠赤外線血行促進用衣」です。

一般医療機器（クラスⅠ）として、

国に届け出て販売する区分になります。

表示していい効果は決まっている

厚生労働省のQ&Aでは、表示できる効果の範囲が示されています。

「血行促進」「疲労の回復」「筋肉のこり」に関する表現です。

逆に、腰痛や冷え性、むくみへの効果は範囲外とされています。

「ぐっすり眠れる」も、表示できる効果には入っていません。

商品名に「ぐっすり」とあっても、それは睡眠への効果の約束ではないんですね。

リカバリーウェアはなぜ値段が高いのか？

普通のパジャマより高いのは、特殊な加工の生地を使うからです。

さらに一般医療機器として届け出るには、決められた試験で効果を確かめる必要があります。

業界団体の自主基準に沿った、血流の測定データなどです。

「その手間が、値段に乗っている」と考えるとわかりやすいですね。

値段は時期やセールで動くので、リンク先で今の価格を見てください。

リカバリーウェアの選び方は3つだけ

1. 一般医療機器かどうか

商品ページの「商品区分」や「届出番号」を見れば確認できます。

届出番号が書いてあれば、一般医療機器です。

「リカバリー」と名前が付いていても、届出の無い商品もあります。

2. 前開きかプルオーバーか

パジャマらしさを求めるなら前開き、部屋着にも使うならプルオーバーです。

前開きは、着替えが楽で、寝るときに首まわりが窮屈になりにくい形です。

3. 洗い方とサイズ

今回の5着は、どれもタンブル乾燥（乾燥機）を避けるよう案内されています。

私のように乾燥機まで一気に回したい人は要注意。

もう一つ大事なのが、開封後の返品・交換ができない商品が多いことです。

サイズ表は、買う前に確認しておきましょう。

一般医療機器のリカバリーウェア4着

まずは届出番号を確認できた4着を紹介します。

ReD ぐっすりパジャマ｜サイズの幅が広い地厚プルオーバー

テレビCMでもおなじみ、MTGのReDです。

楽天のナイトウェア・ルームウェアのデイリーランキングで、2026年9月22日集計の1位でした。

SSから5Lまでそろうので、夫婦や親子でサイズを分けやすいです。

楽天のレビューは3,592件、総合評価4.51でした（2026年9月24日時点）。

向かない人： 乾燥機を使いたい人と、買ってからサイズを替えたい人。タンブル乾燥は不可で、お客様都合の返品・交換は原則できません。

TENTIAL BAKUNE スウェット｜綿が多めのスウェット上下

TENTIALのBAKUNEは、メンズのランキングで1位でした（同日集計）。

スウェットの上下セットで、部屋着としてそのまま過ごせる形です。

綿の割合が高いので、肌ざわりが綿寄りのものが好きな人向けです。

メンズは5XLまであるので、大柄な人でも選べます。

向かない人： 前開きのパジャマが欲しい人と、乾燥機を使う人。

コインランドリーの乾燥機も推奨されていません。

ニトリ Nミラク｜まず1枚だけ試したい人向け

ニトリの「着るだけで疲労回復リカバリーウェア」です。

上下セットではなく、長袖Tシャツとルームパンツを1枚ずつ買えます。

上だけ、下だけと分けて買えるのが、ほかの4着との大きな違いです。

いきなり上下をそろえる前に、手ごろに試せます。

向かない人： M〜LL以外のサイズが必要な人。

一般医療機器のため、開封後の返品・交換もできません。

チュチュアンナ｜前開きのパジャマが欲しい人向け

5着の中で、唯一の前開きパジャマです。

ボタンで開け閉めできるので、パジャマらしい着心地を求める人に合います。

メーカーは、上下セットで着たときに「疲労回復」「血行促進」などを表示しています。

向かない人： 2XLより大きいサイズが必要な人と、乾燥機を使う人。お客様都合の返品・交換も受け付けていません。

一般医療機器ではない「リカバリー系」部屋着

VENEX コンフォートポンチ｜部屋着としての着心地で選ぶ

VENEXは、リカバリーウェアの老舗ブランドです。

ただし、このコンフォートポンチの公式ページには「一般医療機器」の表示がありません。

同じVENEXでも、別のシリーズには【一般医療機器】と書かれています。

コットン混で軽く、伸縮性のある生地です。

「医療機器かどうか」より、外にも着ていける部屋着が欲しい人向けですね。

向かない人： 疲労回復などの効果表示がある商品を選びたい人。その場合は、上の4着から選んでください。

5着の比較表

表示の内容をそろえて並べました。表は横にスクロールできます。

商品	一般医療機器	形	サイズ	素材の中心
ReD ぐっすりパジャマ	○	プルオーバー	SS〜5L	ポリエステル
TENTIAL BAKUNE スウェット	○	スウェット	XS〜5XL	綿
ニトリ Nミラク	○	Tシャツ・パンツ単品	M〜LL	ポリエステル
チュチュアンナ	○	前開き	S〜2XL	混紡
VENEX コンフォートポンチ	表示なし	上下セット	M〜XL	綿

リカバリーウェアが向かない人

最後に、リカバリーウェア自体が合わない人も書いておきます。

• 腰痛や冷え性を何とかしたい人 → その効果は表示範囲の外です。気になる症状は医療機関に相談を。
• 洗濯物は全部乾燥機で乾かしたい人 → 今回の5着はどれも乾燥機を避ける案内です
• サイズを試してから決めたい人 → 開封後の返品・交換ができない商品が多いです
• 「着れば眠れる」と期待している人 → 睡眠への効果は表示できる範囲に入っていません

眠りそのものを整えたい人は、寝室の環境から見直すほうが近道かもしれません。

寝室を測って直す5つの順番の記事も参考にしてみてください。

よくある質問

リカバリーウェアは効果ないって本当？

一般医療機器の商品は、決められた試験のデータをもとに届け出ています。

表示できる効果は「血行促進」「疲労回復」「筋肉のコリ」の範囲までです。

感じ方には個人差がある、と各メーカーも書いています。

リカバリーウェアは何を着ても同じ？

届出の有無、形、素材、サイズ展開が商品ごとに違います。

まずは商品ページで届出番号があるかを確認しましょう。

リカバリーウェアは乾燥機に入れてもいい？

今回の5着は、どれも乾燥機（タンブル乾燥）を避けるよう案内されています。

洗濯ネットに入れて洗い、陰干しするのが基本です。

リカバリーウェアは夏も着られる？

今回の5着には、季節の目安を公式に書いていない商品が多くありました。

厚さが気になる人は、各ブランドの薄手のシリーズを確認してください。

リカバリーウェアはサイズ交換できる？

開封後の返品・交換を受け付けていない商品が多いです。

サイズ表と自分の寸法を、買う前に照らし合わせておきましょう。

まとめ

リカバリーウェアは、名前ではなく「一般医療機器」の表示で選びます。

そのうえで、形とサイズと洗い方で絞れば迷いません。

冷え込みが本格的になる前に、1着そろえておくと寝る前の着替えが楽しみになりますよ。

参考にしたページ

• 厚生労働省 家庭用遠赤外線血行促進用衣の一般的名称の新設について
• 厚生労働省 家庭用遠赤外線血行促進用衣に関するQ&A
• ReD公式 ぐっすりパジャマ ベーシック プルオーバー長袖
• TENTIAL よくある質問（BAKUNE）
• ニトリ リカバリーウェア特集
• チュチュアンナ 疲労回復リカバリーウェア
• VENEX コンフォートポンチ
• 楽天市場 ナイトウェア・ルームウェア デイリーランキング