生産性向上– category –

先日の健康診断で 私は「脂肪肝」の診断を受けました。 しかも2年連続・・・。 理由は明確で 糖質の摂りすぎ です。 ただし糖質だけでなく ビールや酎ハイも好きで よく飲んでいます。 近年、脂肪肝の予防や改善が注目される中 アルコール摂取の適切な方法...

先日の健康診断で 私は「脂肪肝」の診断を受けました。 しかも2年連続・・・。 理由は明確で お菓子の食べ過ぎ だからです。 そこで本記事では、 脂肪肝に効果があるとされるお菓子 「明治 チョコレート効果カカオ72%」に注目し、 その効果について探求し...

脂肪肝は現代社会で増加している肝臓の疾患の一つです。 私自身、先日の健康診断で 「脂肪肝」の診断を受けました。 https://www.papastablog.com/diagnosis-of-fatty-liver-2024 適切な運動は脂肪肝の改善に効果的であり、 生活習慣の見直しと運動の組み...

先日、健康診断で 脂肪肝の診断を受けました。 肝臓の健康は、 全身の健康を支える重要な要素です。 脂肪肝は、 肝臓に蓄積される脂肪が増加する状態を指し、 早期の対策が必要とされています。 なぜなら すべての生活習慣病のスタートは 「脂肪肝からはじ...

私は再び今年2024年の健康診断で、 「脂肪肝」との診断結果を受けました。 昨年も 今年と同様「脂肪肝」と診断を受けて 一時期努力したものの挫折し、 普通にお菓子を食べ始めて 体重も増えてしまいました。 結果的に脂肪肝はかなり進行してしまいました。...

30代や40代のビジネスパーソンに向けて、 YouTubeを活用した副業の可能性を考えます。 実際に私は自分のYouTubeチャンネルを運営しています。 チャンネル登録よろしくおねがいします！ YouTubeチャンネルを立ち上げて 誰かにとって価値のある情報を提供で...

水は私たちの健康や生活において 極めて重要な役割を果たしています。 私のルーティンVLOGを ご覧いただいている方は ご存知だと思いますが 私は毎日2ℓ水を飲む生活を 4年間続けています。 その理由や必要性について 水の摂取量が与える健康への影響や 身...

日常生活で欠かせない飲み物として、 牛乳が挙げられますが、 最近では健康志向の高まりと共に 豆乳の人気が高まっています。 実際に我が家では 牛乳から豆乳に切り替えをして4年が経過します。 本記事では、「おいしく・健康的」な飲み物として 豆乳が牛...

2024年のゴールデンウィークが迫ってきました。 この特別な長期休暇を利用して、 家族や友人との思い出に残る旅行を 計画してみてはいかがでしょうか。 ゴールデンウィークは、 日本全国でさまざまなイベントや 祭りが行われる時期でもあります。 この記事...

新社会人、大学生 一人暮らしを始める皆さん、 おめでとうございます！ 一人暮らしを始めるにあたり、 家具や家電、 学用品などの準備は欠かせないポイントです。 現在Amazonが開催している 新生活セールは これらのアイテムを 超お得に揃える絶好の機会と...