あなたは「自分は運がいい」と 自然に言えますか? 待って！ 待って！ スピリチュアルの話ではないです。 変な勧誘でもないです。 脳科学の話。 リンク 運がいい人の最大の共通点は 私は運が良い と口にできることなんです。 心理学や脳科学の研究でも 実証...

毎日日記を書くと決めた理由 私は2026年の目標を、毎日日記を書くことにしました。理由は一つです。書かなかったことで、多くの経験を失ってきたと気づいたからです。 きっかけは、田中渓さんのポストでした。日々の経験や小さな挑戦は、記録していれば将...

京都でサウナを探していて、どこが本当に良いのか迷っていませんか? 私は祇園のルーマプラザに定期的に通っています。 先日も久しぶりに訪れて、 改めてこの施設の素晴らしさを実感しました。 この記事では、実際に何度も足を運んでいる私が、 施設の魅力...

「早起きしたいけど、 なかなか続かない…」 「5時起きはできるけど、 4時起きは無理だと思ってる…」 そんな悩みを持っていませんか? 実は、44歳のわたしも 5年間5時起きを続けながら、 4時起きには何度も失敗してきました。 でも今では、 毎朝4時に すっき...

毎朝起きるのがつらい なんだか毎日やる気が出ない そんな悩みを抱えていませんか? 実は、たった30分早く起きるだけで、 あなたの人生は劇的に 変わる可能性があります。 朝活を5年続けてきた筆者が、 科学的根拠に基づいて 早起きの効果を徹底解説。 この...

MacBook Pro M5を今 買うべきか？ それともM6やM7を待つべきか？ 2025年の今、この悩みをかかえている人はかなり多いと思います。 しかもこの悩みは、ガジェット好きだけの話ではありません。 仕事でMacを使っている人副業で動画編集をしている人音楽制作...

結論、初心者は“両方使う”のが最強です。 これ、曖昧な意見じゃなくて、 実際に両方使ってきた体験としての答えです。 今すぐ99円でAudibleを使ってみる！ AudibleとKindleは、別物です ざっくり言うと… Audible → 耳で流し込む（ながら読書） Kindle → 目...

年内最後のセールで、 あの欲しかった商品を お得に手に入れたい… そんなあなたに朗報です。 Amazon年内最後の ビッグセールが 11月21日から いよいよスタート。 実は筆者も毎年この時期を 楽しみにしていて、 昨年は家電や日用品を まとめ買いして 3万円...

社会人になると「勉強したいのに時間がない…」 ってよくありますよね。 でも実は、人生で一番ムダにしている時間が 「通勤時間」 なんです。 これは、間違いないです。 片道30分なら、往復1時間。 月20日出勤なら、月20時間。 20時間あれば何冊の本が読め...

昔の僕は“読書挫折常習犯”でした。 買った本は積まれるだけ。 3ページ読んだらスマホを触ってしまう。 気づけば意識が飛んでる。 そんな僕でも、Audibleだけは唯一、続きました。 その理由を本音で書きます。 https://youtu.be/7Ni-S07ixFo なぜ本が苦手な...