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【日記45日目】サウナを我慢して動画編集。誰も見ていない「地味な日曜日」こそが、人生を変える最大の投資だ

2026年1月25日、日曜日。

長男が友達と遊びに出かけ、

次男と嫁大臣は本屋にお出かけ。

リビングに珍しく静寂が訪れた。

完全にフリーな時間。

私の脳裏に、真っ先に「サウナ」という二文字が浮かんだ。

ホームサウナに行って、熱波を浴びて、水風呂で整う。

想像しただけで脳汁が出る。

しかし、私はその誘惑を断ち切り、コーヒーを淹れてMacBook Proを開いた。

今日は「整う」日じゃない。「積み上げる」日だ。

(ちなみにサウナを断念したのは今年2回目)

目次

「派手な成功」は「地味な作業」でできている

6時間の孤独なカット作業

動画編集という作業は、完成品こそ華やかだが、工程は驚くほど地味だ。

「えー」とか「あー」という無駄な間を0.1秒単位でカットし、

テロップを入れ、BGMの音量を調整する。

サウナに行けば得られたであろう快楽を犠牲にして

モニターと睨めっこすること数時間。

何回見直してもミスが出てくるので

正直、何度も心が折れそうになった。

パパスタ

今日くらい休んでもバチは当たらないんじゃないか?

「サボらなかった」という自信

それでも手を動かし続け、なんとか1本の動画をYouTubeに投稿した。

書き出しが終わった瞬間の達成感は、

サウナの「整い」とはまた違う、静かで重厚な満足感だった。

再生数がどうなるかは分からない。

だが、「誰も見ていない休日に、誘惑に負けず作業を完遂した」という事実は、

私の自己肯定感を強烈にブーストさせた。

コツコツ積み上げる「複利」の力

1.01の法則

毎日1%ずつ成長すれば、

1年後には「37倍」になるという話がある。

逆に、サボって現状維持を続ければ、何も変わらない。

今日の動画編集は、世界から見れば小さな一歩だ。

しかし、この「地味な一歩」をバカにせず、

コツコツ積み上げられる人間だけが、遠くへ行ける。

派手なバズりよりも、この泥臭い継続の方が、よほど価値がある。

まとめ:誘惑に勝った数だけ強くなる

サウナより編集を選んだ自分を褒めたい。地味な作業の積み重ねだけが、未来の景色を変える。

もし明日、ふと時間が空いたら。

娯楽に逃げる前に「未来への投資」に時間を使ってみよう。

その1時間が、1年後のあなたを大きく助けることになる。

次回は、こうして投稿した動画の「初速データ」をGeminiと分析。

地味な作業の結果がどう数字に現れるのか、冷徹に振り返る。

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