そのポスト、読んだ瞬間に「うっ」ってなりました
先日、SNSでこんなポストが流れてきました。
スポーツ観戦は絶対に趣味にしてはいけない。他人の人生に熱狂しても自分のスペックは1ミリも上がらない
というもので、賛否両論バズっていました。
読んだ瞬間、ちょっと刺さりましたよ。
なぜなら私、京都サンガF.C.のアウェイ遠征にまで行くガチのスポーツ観戦好きだから。
「あ、これ俺のことだ」と思いながら、
しばらく考え込んでしまいました。
今回は、そのポストをきっかけに自分が考えたことを正直にシェアします。
批判でも擁護でもなく、
あくまでいち44歳サラリーマンの個人的な思考の整理として読んでいただければ嬉しいです。
完全に同意できる部分：「他人の人生に自分の人生を委ねるな」
私の正直な話
京都サンガが勝っても負けても、私の給料は変わりません。
当たり前の話ですが、これはシンプルな事実として受け止めています。
サンガが勝てばその日は最高の気分だし、
負けたら悔しさで何も手につかないこともある。
J1に昇格した時は本当に泣くほど嬉しかった。
でも、そのどれも私の「生活向上」とは切り離されています。
つまり私は、
京都サンガを「人生の生きがい」ではなく「エンタメのひとつ」として楽しんでいる。
そこの区別はちゃんとついている、と思っています。
以前、阪神ファンのガチ勢の友達と居酒屋で話し込んだことがあって、
その友達が「俺には阪神しかない、阪神が生きがいなんや」と言った時、
私は「あほか！自分の人生の生きがいを、他人に委ねるな」と伝えました。
阪神が強くなろうが弱くなろうが、
あなたは阪神の選手でも社員でもない。
選手たちは文字通り人生をかけて戦っているけど、
その結果に自分の人生全体を乗せてしまうのは違うだろ！と。
気づいたら3時間47分討論していました。
知っておきたい：「ウェルビーイング」と「推し活」の関係性
心理学や行動科学の世界では、「自己効力感（self-efficacy）」という概念があります。
これは「自分はやればできる」という感覚のことで、
幸福感や自己肯定感に深く関わっています。
自己効力感は、他者の成功を観察することでも多少は高まります（これを「代理経験」と呼びます）が、
やはり最も強く高まるのは「自分が何かを達成した経験」です。
つまり、推しの活躍を見て感動することと、
自分が何かを成し遂げることは、脳への影響が違う。
これはポストの主張と重なる部分です。
- 自己効力感（Self-efficacy）: 「自分はできる」という自信の感覚。他者の成功体験でも少し上がるが、自分の行動と結果から得る効果が最も大きい
- 代理強化: 他人の成功を見て「自分もできそう」と感じる心理現象。観戦にも一定の効果はあるが限定的
同意できない部分：趣味に生産性を求めなくていい
「趣味の定義」をもう一度考えよう
「その時間を筋トレや勉強に使えない男は一生主役になれない」という言葉。
これ、よく読むと「趣味の批判」じゃなくて
「時間管理の批判」なんですよね。
スポーツ観戦のせいで、仕事時間がゼロになっているなら、
それは確かに問題かもしれません。
でもそれはスポーツ観戦が悪いんじゃなくて、
優先順位の付け方の問題です。
映画を見ることも、ゲームをすることも、小説を読むことも、
全部「直接的なスキルアップ」にはならない。
でも誰もそれを「やめろ」とは言いません。
趣味とは元来、直接的な利益を求めないからこそ「趣味」なんです。
スポーツ観戦の健康効果：科学はこう言っている
ここでちょっと面白いデータを紹介します。
早稲田大学の研究グループが発表した論文によると、
スポーツ観戦は脳の「報酬系」と呼ばれる領域を活性化させ、
幸福感（ウェルビーイング）を高めるという神経生理学的なメカニズムが確認されています。
しかもこれ、一時的な効果だけでなく繰り返すことで脳の構造変化まで起き、
長期的な幸福感にも寄与するという話なんです。
また、公益財団法人明治安田厚生事業団の縦断研究（2024年10月、医学誌「Preventive Medicine」掲載）では、
6,327人を対象に調査した結果、
現地でのスポーツ観戦頻度が高い人は1年後の心理的ストレスリスクが17%低い
という結果が出ています。
スポーツ庁の令和5年度調査によれば、
テレビやネットでスポーツを観戦した成人は68.1%。
マクロミルの調査ではスポーツを「見ることが好き」な人は全体の約6割で、
「することが好き」な4割を上回っています。
つまり日本人の多くがスポーツ観戦を楽しんでいる。
これがすべてダメだとは、ちょっと言えない気がします。
私の結論：「目的」にするな、「手段」として使え
正直な感想
ポストのメッセージを一言でまとめると
「他人の人生に自分の人生を委ねるな」ということだと思います。
この核心の部分は、完全に同意です。
ただ「スポーツ観戦を趣味にするな」という断言には反対します。
趣味は人生を豊かにする手段であって、
仕事や自己成長への投資と比較するものではない。
節度を持ちながら楽しむ分には、何の問題もないと思っています。
平日に仕事を頑張れているのは、週末に京都サンガを観に行く楽しみがあるから、という側面は確かにある。
サポーター仲間とスタジアムで議論する時間は、
スキルアップにはつながらないかもしれないけれど、
人生を謳歌しているという感覚を与えてくれます。
それは価値のあることです。
まとめ
推し活は「手段」、人生の主役はあなた自身
スポーツ観戦や推し活を「人生の目的そのもの」にしてしまうと、
自分の人生が他人の結果に左右されてしまいます。
でも「人生を楽しむための手段のひとつ」として位置づけることができれば、それは立派な趣味です。
好きなチームを応援する。好きな選手を推す。
その感情は本物で、人生に彩りを与えてくれます。
ただ、最終的に自分の人生を動かすのは自分しかいない。
そこだけ、忘れなければOKだと思います。
