2026年1月23日、金曜日。
あなたは今日、何度「ラクな選択」をしただろうか？
人間が変われない最大の理由は、脳が優秀すぎるからだ。
脳はエネルギーを節約するために、
常に「安全で、慣れ親しんだ、楽な行動」を予測し、推奨してくる。
これに従っている限り、昨日の自分から一歩も出ることはできない。
だから私は提言する。
成長したいなら、脳を「バグらせろ」。
脳の「予測」を裏切り続ける
「バグらせる」とはどういうことか
バグらせるとは、脳が「こっちに行こうぜ」と指令を出した瞬間に、真逆の行動をとることだ。
脳が想定していたシナリオを破壊する。
たとえば：
・脳「疲れたからエレベーターに乗ろう」
・私「よし、階段ダッシュだ」
・脳「今日はもう寝て、明日やろう」
・私「今すぐPCを開いて1行だけ書くぞ」
この瞬間、脳はパニックを起こす。
「おい、話が違うぞ！」と。
この認知の不協和こそが、
脳の回路を書き換え、新しい能力を開花させるトリガーになる。
迷ったら「キツイ方」を選ぶシンプルルール
コンフォートゾーンからの強制脱出装置
人生の岐路に立った時、
あるいは日常の些細な選択の時。
判断基準はたった一つでいい。
「どっちがキツイか？」
そして、迷わずキツイ方を選ぶ。
なぜなら、「キツイ」と感じる場所こそが、あなたのコンフォートゾーン（快適領域）の外側だからだ。
成長は、その外側にしか落ちていない。
44歳からの成長痛を楽しむ
年齢を重ねると、脳はますます保守的になる。
「もう若くないし」「無理は禁物」と、
もっともらしい言い訳を用意してくる。
だからこそ、意識的にバグを起こし続ける必要がある。
「44歳なのに、そんな無茶をするの？」
そう脳が呆れるくらいの負荷をかけ続けること。
それが、精神的な老化を防ぐ最強のアンチエイジングだ。
まとめ：日常にエラーを起こせ
脳の「楽したい」という予測を裏切れ。
迷ったらキツイ方を選ぶ。
それがコンフォートゾーンを脱出する唯一の鍵だ。
今日、帰り道で何か一つ「バグ」を起こしてみよう。
一駅歩くのでもいい、
コンビニで買ったことのない商品をいきなり買ってみてもいい
脳をバグらせろ
