【ブログと筋トレ】の相性は【カレーとご飯】並みに良かった

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こんにちわ。

ネットど素人だった僕が
今日でブログをはじめて2週間が経ちました。

2週間ブログを連続更新して、気が付いた

とんでもないこと

をみなさんとシェアします。

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『ブログと筋トレ』の相性は『カレーとご飯』並みに良い

カレーとご飯の相性が良いのは日本人のデフォだと思います。

それと同じぐらい『ブログと筋トレ』の相性が良いということが判明しました。

僕が2週間毎日更新と一緒に毎日筋トレを実施してきた末の
『気づき』です。

ブログをやっている人はもれなく筋トレを一緒に始めたほうがいいし、

逆に筋トレだけをしているひとは、そのまま筋トレをがんばってください。

いうなれば筋トレが『カレー』
そのまま食べても美味い。
パンで食べても、お菓子のカレー味も美味い。
筋肉はどこについててもかっこいいですよね。

で、ブログが『白米』
知識という名のおかずがあれば美味く食えます。

ブログと筋トレは一緒にやった方がいい

どういうことかを③つの理由で説明します

理由①ブログと筋トレには共通点が多い

ブログと筋トレは真逆に位置するものだと思います。

しかし実は共通点がたくさんあることに気が付きました。

鍛える

ブログも筋トレも『鍛えます』

ブログは脳を鍛え、筋トレは身体、精神を鍛えます。

で、鍛錬している感じがほぼ一緒です。

コツコツコツコツ・・・・・

積み上げていくしかない。

で、『忍耐力を鍛える』というところは共通なんです。

孤独

ブログをやりはじめて知ったのが『孤独』ということです。

こんなに孤独なモノとは知らなかったです。

常にMacに向かって淡々と一人で記事を書いていく作業。

書いても書いても孤独なんです笑

で、筋トレも同じなんですよ。
もちろんジムに行ったりトレーナーがついていたらいいんですけど

僕は家で自重トレをしているので孤独です。

筋トレ中は音楽を聴きながら思考を全く切り離して
楽しいことを考えています。

それってとても孤独です。

ブログも筋トレも一人なんですよ。ずっと一人作業。

結果はすぐでない

ブログに関しては何を結果とするかによるんですが

筋トレもブログも「今日、明日」ですぐ結果がでるものではないですよね。

即結果が出るものではなく、蓄積系。

コツコツ積み上げていくことで
少しずつ自分自身の積み上げてとなり
財産になっていくわけです。

途中でやめてしまうと0になっちゃうところも似ていますね。

理由②

相互作用がある。

どういうことかというと
僕のルーティーンをめっちゃ簡単に書きます。

朝早起きする(朝活)
⇒ 筋トレ
⇒ シャワー
⇒ すっきりしてコーヒーを飲みながら執筆。

ブログが煮詰まる(休日執筆など)
⇒ 気分転換に筋トレ
⇒ シャワー
⇒ すっきりして執筆

そしたら相互作用があって・・・

筋トレの相互作用

筋トレをやると【良いホルモン】が分泌されます。

初心者でも実感するレベルで分泌されます。

即放射されています。

では、良いホルモンってなに?って話なんですが

セロトニン【通称:幸せホルモン】
⇒精神の安定、気分高揚、ストレス発散

ドーパミン
⇒汗をかいた後に気分がスッキリ。やる気がすごいことになる。

神ホルモンによってまた集中して執筆ができます。
(他にも良いホルモンは分泌されているけど、ひとまず2つ)
僕みたいな筋トレ初心者が感じているぐらいなのでコレは間違いないです。

頭をスッキリさせてからブログを書いた方が結果的に効率がいいです。

ブログの相互作用

筋トレは辛いし出来たらやりたくないけど・・・
【ブログをやるなら筋トレしてから】
【執筆中の気分転換は筋トレのみ】
➡️そのほうが効率がいい!
っていうふうに自分ルールを作ります。

って感じでブログと筋トレをセットにしています。

ブログを長時間書いていたら絶対にどこかで集中力は切れたりダレるの
休憩したいってなります。そこでおのずと筋トレをするようになります。
(筋トレは辛いのにブログの休憩したいから筋トレの方がよく思える)

理由③ブログが上手くいかなくても・・・

セットで考えることによってどちらかがスベった時に安心です。

どういうこと??

ブログ続けたけど誰にも読まれなかった・・・
ってなっても

筋トレをセットでしているので確実に体は引き締まっていきますよね。

『いや、筋トレの為にブログをしてるんや』って思うようにするんですよ。

逆もありで
筋トレをしてもなかなか成果出なかっても

ブログはめっちゃ考え続けるので脳筋は鍛えられているんですよね。

どちらかがスベったとしても『無駄にはならない』安心感

ブログと筋トレはセットで!

ブログ2週間の子羊が何をいうてんねん?

ですよね。アイアンダスタンドです。

でも、自分はブログと筋トレをセットでやることによってとても効率よく

身体と脳を鍛えることができています。

筋トレも脳トレも積み上げ系なので
すぐに結果は出ないけど

確実に蓄積されていくもの。

どうせやるなら一緒にきたえてみませんか?

脳も身体もスキルアップしていきましょ!

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